头臂干动脉斑块一般情况下超过1.4mm算严重。头臂干动脉是人体上肢动脉当中比较重要的一支血管，一旦患者的头臂干血管出现动脉硬化斑块，就提示患者的动脉开始出现狭窄。当斑块厚度大于1.4毫米时，通常会影响血管的通畅性，容易导致血管的管腔出现狭窄或堵塞的情况，进而影响正常的血液循环，可能使患者出现头晕、头痛等症状，严重时可能引起脑梗死、脑出血等疾病。

因此，建议患者及时到医院检查，在医生的指导下进行治疗，以免出现严重情况。此外，患者平时要养成良好的生活习惯，可以适当进行性质较为温和的体育锻炼，如散步、打太极等，通常有助于控制体重，在一定程度上有益于控制病情。